게이트볼, 단순한 구기 운동이 아닙니다.
이 운동은 전략, 집중력, 팀워크가 어우러진 경기로, 특히 50대 이상 중장년층과 시니어 세대에게 매우 인기 있는 스포츠예요.
오늘은 게이트볼을 처음 접하는 분들을 위해, 게이트볼 규칙을 쉽게 정리해드립니다.
게이트볼 기본 개요
- 경기 인원: 5명 vs 5명, 총 10인 팀 경기
- 경기 시간: 30분 내외
- 장비: 스틱(채), 공, 게이트(3개), 골폴(막대)
경기는 3개의 게이트를 정해진 순서대로 통과시켜 최종 골폴을 맞추는 방식으로 진행됩니다.
게이트볼 기본 규칙
1. 경기 시작
- 선공팀과 후공팀은 동전을 던져 정함
- 각 선수는 번호가 적힌 공을 가지고 진행 (1번~10번)
2. 타격 순서
- 1번 → 2번 → 3번 … 10번 → 다시 1번 → 반복
- 정해진 순서대로 자신의 공을 스틱으로 타격
3. 득점 방법
- 게이트 통과 시 1점씩 득점 (총 3개 게이트, 최대 3점)
- 골폴 명중 시 추가 2점
- 총 5점까지 획득 가능
⚠️ 한 번의 플레이로 게이트를 연속 통과해도 1회당 1게이트만 인정됩니다.
4. 특별 규칙: 히트 & 스파크
- 히트(Hit): 내 공이 상대 공이나 팀원 공을 맞췄을 때
- 스파크(Spark): 상대 공을 맞춘 후, 눌러서 원하는 방향으로 밀어내기 가능
➡️ 이 규칙으로 상대 공을 방해하거나, 팀원 공을 유리하게 이동시킬 수 있어요.
➡️ 전략적 플레이가 가능한 이유!
5. 아웃과 반칙
- 아웃: 공이 경기장을 벗어나면 그 턴은 종료
- 반칙 예시:
- 타격 순서 위반
- 경기 중 스틱으로 공을 두 번 이상 칠 경우
- 상대방의 공을 부정하게 이동시켰을 경우
6. 승리 조건
- 경기 시간 내 총득점이 높은 팀이 승리
- 동점 시, 마지막 공까지 진행 후 최종 점수 비교
7. 게이트볼을 더 재미있게 즐기려면?
- 지역 게이트볼 동호회에 가입
- 공원/복지관 정기 경기 참여
- 유튜브 경기 영상 시청으로 전략 공부
마무리 – 이해하면 더 재밌는 스포츠
게이트볼 규칙, 생각보다 어렵지 않죠?
처음에는 헷갈릴 수 있지만, 몇 번만 직접 해보면 금방 익힐 수 있습니다.
집중력, 체력, 협동심까지 모두 잡는 스포츠,
50대 이상 누구에게나 추천드리는 게이트볼, 오늘부터 도전해보세요!
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